身長を伸ばす方法

身長を伸ばす方法で一番お手軽なのは、正座の姿勢から上半身を後ろに床まで倒し、そのまま３分程度待つ。たったこれだけで身長が伸びます。

個人差はありますが、年齢に関係なく平均で１ｃｍ弱。これは、背骨の椎間板が伸びるからだそうです。（軽い腰痛にも効果があるとのこと）

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